يعد مصدرًا غنيًا للبروتينات والألياف والفيتامينات الطبيعية ..
كما أنه يحتوي على زيت الأوميجا 3 الذي يعمل على المساعدة في تقوية الذاكرة ..
يمكن استخدامها لإعداد مجموعة متنوعة من الأطباق اللذيذة و الشهية، و يمكنك اضافتها على السلطات و حتى الحلويات ..
زيّن وجبة إفطارك بالقليل من الفستق، أو تناول الأرز بالفستق على مائدة الغداء أو ربما رول دجاج بالفستق، أو بسبوسة الفستق مع القهوة العربية خيارًا مثاليًا لتهيئة مزاجك بعد عناء يوم طويل ..